¿Que secretos esconde la Piña?

Los indígenas americanos llamaban ‘naná’ a este fruto dulce y bajo en grasa. Descubre sus bondades:

La piña es un gran diurético que te ayudará a eliminar líquidos y toxinas

• Es poseedora de vitamina C, ideal para revitalizar tu sistema inmune

• Contiene un anticoagulante natural conocido como bromelina, que actúa también como un antiinflamatorio muy efectivo

• Es rica en hierro y ayuda en la cicatrización de las heridas

• Tiene una gran cantidad de fibra, que brinda una sensación de saciedad y evita el estreñimiento

• Si la consumes durante las mañananas, la piña te ayudará a regularizar el azúcar en la sangre durante el resto del día

UN TIP Para saber si una piña está fresca y madura, basta oler la base del fruto; el olor debe ser dulce y suave.

Piña

Fuente: http://www.cheforopeza.com.mx/